У вас с самого утра немного негативный настрой, побудьте в одиночестве. Дома посторайтесь поменять обстановку, поговорите с близкими, они дадут вам много разнообразных идей. Перед сном почитайте книгу или займитесь йогой. Медитация помогает избежать тревоги и стресс.