Сегодня вам нужно перестать читать разные статьи или слушать советы друзей. Какой путь вам избрать - это вы можете решить сами, исходя из личных вкусов и привычек. Вечером, не стойте у плиты, а наоборот прогуляйтесь или ложитесь спать пораньше.