Попробуйте не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине. Во второй половине дня, после обеда, купите книгу по диетам или обратитесь к специалисту. Вечером попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер, это поможет вам видеть свои желания и творческие импульсы.