Не стоит делать долгие перерывы в работе. Состояние у вас сонливое, поэтому лучше отработать, сделать все что нужно, и только потом идти спать. Хорошо питайтесь и постарайтесь выспаться. Не стоит сегодня вступать в споры. Все, что вы могли добавить или сказать - вы уже сказали.